残念ながら体重に変動はありませんが 昨日、7ヶ月ぶりに10㎞ランを行いました。 7ヶ月前は平均ペースが6分30秒だったことを考えると 少しは成長しているようです。 昨年末からダイエットをかねて ジョギングを行っていますが、 つくづく ダイエットと勉強は…

めじろ台生には ほぼすべて、くまなく話しをしてはいますが 改めて、恥ずかしながら 昨年末から始めたダイエットの経過報告を… 目標まであと2キロですが、 その2キロが最近とても遠く感じます。 ただ「20歳の頃の体重に戻そう」と 何となく軽い気持ちで立て…

20221214 76.85 → 65.00 ※上記はめじろ台教室生のみに対するメッセージとなります。

20221214 76.85 → 67.5